おはようございます！

最近は一日のコロナウイルス感染者もかなり多くなってきており、より身近に感じざるを得ない状況になってきていますね(-_-;)

そこで、今回はスタッフMがコロナ予防と信じて行っている事を書いていきたいと思います。あくまでも自己流なのであたたかい目で見て下さると幸いです。

まず手洗い、うがい、消毒の徹底は基本中の基本として

①マヌカハニーを朝ごはんや事あるごとに接種しています。マヌカハニーは強い殺菌、抗菌作用がある事で知られており、更にとてもねっとりとしている為のどにとどめやすいです。

②自宅に帰宅したらスチーマーのスチームで鼻や喉のを保湿。うがいでは限界のある部分の奥まで保湿できます。

③こまめに水分補給。喉を乾燥、菌がいる状態にしたくないのでこまめに白湯を飲んで喉を洗浄しているつもりです。

④Rー１ヨーグルトを食べる。

⑤健康的な食事をして免疫力を上げる事。今は玄米を中心に品数の多い食事を心がけ、ジャンクフードやラーメン等はあまり食べないようにしています。

これらのおかげなのかコロナが流行りだしてから数年経ちますが一度も感染していない＋風邪をひかない＋花粉症の症状が出ていない＋暴飲暴食をたまにしてしまっても体重が変わらない状態が続いています(^^)

コロナがいつ収束するかはわかりませんがこの生活を当分続けていこうかなと考えています、、

皆さんは自分で考えて行っているコロナ対策はありますか？

もし何かあれば教えて頂けると嬉しいです(^.^)

 

 

 

 

ラフォレデンタルオフィス東白楽